《囚魔决》。
这三个字一出，白玉楼眼眸中爆出寒芒，剑意更是冰寒刺骨。
“好一个黑龙，龙门珍藏十八道残缺魔功，个个凶险无比，你倒好，专挑死亡率最高的修炼。”
白玉楼冷道：“与其让你发狂爆体而亡，要不我现在给你个痛快算了。”
“别啊小白，我这也不是没办法嘛。”
黑叔耸拉着脑袋，失落道：“我丹田被破，右腿筋脉被司徒东皇斩断，元气泄露，拳意崩溃，也只有这《囚魔决》，可以帮我重新锁住元气，才有希望恢复实力。”
“小白，我知道魔功残缺很危险，可我没办法啊，当年大战我伤及本源，要是不铤而走险，我就算不死也要成为瘫痪废人，当时龙母把少主托付给我，我要是死了或者废了，少主怎么办？”
黑叔的语气很低沉。
也很无奈。
白玉楼也是沉默下去，收回长剑皱眉道：“我看你气息也恢复了不少，可元气却不存留经脉，而蕴含在肉体当中，这很危险。”
“我知道很危险。”
黑叔点点头，颇有些自豪道：“不过这十几年我死命的压榨肉身骨骼强度，倒是能面前容纳这些元气，等我实力恢复，以气修道路来磨砺体修，肯定比当年更强大。”
“嘿嘿，小白，到时候我就去找司徒东皇，顺便也帮你去御剑山庄，好好出口恶气，给你抢几柄好剑出来。”
“等你活到那一天再说吧。”
白玉楼瞥了他一眼，接道：“对了，当年龙母把少主托付给你，那龙母自己呢？我好像没看到她回落云战场？”
“被巫神殿的人抓走了，不过龙母是巫神殿圣女，应该不会有生命危险。”
黑叔唏嘘开口：“我甚至怀疑这是龙王故意引出巫神殿，好让龙母没机会回到战场，否则以龙母刚烈的性情，陪龙王一同陨落的几率很大，不，不是很大，而是肯定！”
白玉楼再次沉默。
龙母被巫神殿带走，这，应该也算最坏的好消息了吧，至少龙母还存活。
“南疆巫神殿这十几年发展迅猛，反观我龙门不断衰退，这件事，切记不要告诉少主。”
白玉楼凝声道。
黑叔自然点头。
看看月色，白玉楼叹了口气继续道：“明天开始，我会对少主倾囊相授，少主体内的镇龙针既然解开了一根，想必体内筋骨已完全加强，可以直接修炼剑术了。”
额……
黑叔张张嘴，有些欲言又止，可硬是没胆量说出来。
白玉楼看过来：“怎么了？”
“没事没事，你都已经是少主半个师傅，俗话说一日为师终身为父，你可要对少主上心呀，切不可半途而废，行了行了，我喝多了酒想睡觉，先回去了，明天还得出去开出租赚辛苦钱呢。”
黑叔大大咧咧的挥手，然后快步离开。
甚至有些心虚，落荒而逃的迹象。
白玉楼皱紧眉头，但也知道黑龙无厘头的性格，摇摇头朝着凌烟阁走去。
……
第二天。
紫林公园距离东城区不远，叶凡天还没亮就急匆匆赶过来，可偌大的公园，硬是让他找了好一会儿，才在湖畔风雨亭内，看到身穿白衣的俊美男子。
“白师傅，我，我来了。”
叶凡喘着粗气跑过来。
“来了？吃过早餐没有？”白玉楼淡淡问道。
“吃过了，黑叔一大早给我做了早餐。”
叶凡奇怪对方这么冰冷的人，也会关心自己吃早饭没有。
但很快，他的脸色就苦起来了。
“你迟到了两分钟，既然吃过早饭那就应该力气，作为迟到惩罚，你就围着这子母湖畔的小湖，跑二十圈吧，时间定在五十分钟内，若是超过，今后一个月每天都要跑二十圈。”
白玉楼淡淡道。
二十圈！！
叶凡膛目结舌，紫林公园最出名的就是这子母湖畔，两个湖畔错落在两边，小湖畔一圈也有五六百米，跑二十圈，那就至少是……
十公里！
“好，我跑。”
叶凡咬咬牙，他自信可以完成这个训练目标，毕竟从小到大吃黑叔的补药，还练习了十几年的体操。
“等会，把这些带上。”
白玉楼丢出几块好似黑木一样的东西。
嘭！
地面上闷响声传来，赫然是沉甸甸的负重。
白玉楼说道：“带着这些东西跑，以后没有我的允许，这些负重无论是吃喝拉撒都不能解下来。”
叶凡上前掂了掂，暗暗叫苦。
他本以为这还真是黑色的木头，结果是自己太天真了，这分明是用不知名材料打制而成的，看似很薄不影响行动，可每个环扣的重量，却有十斤！
一个十斤。
两个就是二十斤。
叶凡把这些东西带上去，顿时感觉脚步一沉。
“开始吧，现在已经五点过十分了，要是六点钟的时候你没跑完，接下来一个月你会很惨很惨。”
白玉楼看着叶凡，淡淡开口。
没办法。
叶凡只得跑动起来。
一圈、两圈、三圈……
前面还好，可跑到五六圈的时候，叶凡的速度就慢了下来，大口大口喘着粗气，但他依旧坚持。
时间缓缓过去。
叶凡浑身是汗，脚步也是越来越重。
十公里越野负重跑。
就算在部队中，能够负重跑进五十分钟内的也是上游水准，而且是经过长期训练的军人才能完成，新兵可跑不了。
而且体能好的不一定能跑步好。
毕竟跑步还要考验一个人的耐力，呼吸平衡能力和坚韧不拔的毅力，缺一不可。
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